그룹 매트 필라테스
25,000원 / 1회
기구 없이 매트 위에서 호흡, 골반과 척추 정렬, 코어 사용법을 배우는 4인 소그룹 수업입니다.
- 대상
- 필라테스가 처음이신 분, 몸의 기본기를 다시 잡고 싶은 분
- 난이도
- 기초
- 과정
- 호흡 · 워밍업 · 매트 동작 · 스트레칭 (50분)
- 준비물
- 몸에 붙는 편한 운동복, 양말
수업 안내
모든 수업 50분 · 정원 4명 · 부가세 포함
모든 수업 50분 · 정원 4명 · 부가세 포함
25,000원 / 1회
기구 없이 매트 위에서 호흡, 골반과 척추 정렬, 코어 사용법을 배우는 4인 소그룹 수업입니다.
35,000원 / 1회
스프링 저항이 있는 리포머로 근력과 가동 범위를 함께 쓰는 수업입니다. 강사가 4명의 자세를 번갈아 봅니다.
35,000원 / 1회
체형 체크를 바탕으로 굽은 어깨, 골반 틀어짐, 목·허리 불편처럼 개인별로 필요한 동작을 골라 진행합니다.
체형교정 수업은 예약 페이지의 문의하기로 일정을 맞춥니다. 수업 중 통증이 있으면 바로 말씀해 주세요.
부가세 포함 · 현장 결제
| 수업 | 시간 | 정원 | 1회 가격 |
|---|---|---|---|
| 1회 체험 수업 첫 방문 | 50분 | 4명 | 15,000 |
| 그룹 매트 필라테스 | 50분 | 4명 | 25,000 |
| 리포머 소그룹 | 50분 | 4명 | 35,000 |
| 체형교정 수업 | 50분 | 4명 | 35,000 |
한 타임 정원은 4명입니다. 예약 화면에서 시간대마다 남은 자리를 바로 확인할 수 있고, 정원이 차면 그 시간은 닫힙니다. 운영 시간은 평일 07:00–21:00, 토 09:00–14:00이며 일요일은 쉽니다. 13:00–14:00는 수업이 없습니다.
몸에 붙는 편한 운동복과 양말이면 됩니다. 샤워실과 개인 락커가 있어 수업 후 씻고 가실 수 있습니다.
네. 처음이시면 1회 체험 수업으로 시작해 보세요. 수업 전 체형을 먼저 확인하고, 예약할 때 적어 주신 경험과 통증 내용에 맞춰 강사가 동작 강도를 조절합니다.
임신 주수와 담당 의사의 의견에 따라 달라집니다. 예약 전에 문의하기로 주수와 상태를 남겨 주시면 가능한 수업을 안내해 드립니다.
수업 전날까지는 예약 페이지의 내 예약 조회에서 직접 취소하고 전액 환불받을 수 있습니다. 시간을 바꾸시려면 취소 후 다시 예약해 주세요. 당일 취소와 불참은 환불되지 않습니다.
주차 가능 여부와 가까운 주차장은 이용 안내의 오시는 길에서 확인해 주세요.
더 궁금한 점은 예약 페이지의 문의하기로 남겨 주세요.
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